정부, 물가안정 총력 대응…5~6월 직수입 과일 3만 5000톤 이상 도입
제40차 비상경제차관회의…올해 김 양식장 2700ha 신규 개발 생산량 확대
5월 중 매일 배추 110톤·무 80톤 방출…10일부터 농수산물 7종 할당관세
정부는 지표상 경기회복이 민생안정으로 이어지도록 물가 안정에...
다이어트와 운동의 동반자: 건강한 몸과 마음을 위한 선택
다이어트와 운동의 중요성
다이어트와 운동은 우리의 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 올바른 식습관과 규칙적인 운동은 우리를 더 건강하고 행복한 삶으로 이끌어줍니다. 이 두...
레오틴(Leptin)과 그렐린(Ghrelin): 식욕 조절 호르몬의 비밀
식욕은 단순히 배고픔을 느끼는 감각이 아니라 신체의 복잡한 생리적 과정에 의해 조절되는 기능이다. 이 과정에서 중요한 역할을 하는 것이 레오틴과 그렐린이라는 두 가지 호르몬이다....
봄철에 필라테스로 건강한 몸과 마음 만들기
봄철은 새로운 시작과 함께 몸과 마음을 새롭게 정비하는 좋은 시기입니다. 이른 봄의 따스한 햇살 아래, 우리는 건강한 라이프스타일을 채택하고 몸을 움직여야 하는데요. 이번 시기에...
경기도일자리재단, 경기지역 그룹홈과 아동청소년을 위한 업무협의 개최
경기도일자리재단은 10일 청년일자리본부 대강당에서 경기지역 그룹홈과 아동청(소)년을 위해 재단 지원사업 안내 및 기관간 협업체계를 논의하는 회의를 진행했다.
채이배 일자리재단 대표이사와 김태희 도의원(안산2)이 함께 추진한 이번...
식습관과 운동: 건강을 위한 완벽한 조합
현대 사회에서는 건강한 삶을 유지하는 것이 점점 더 중요한 과제로 떠오르고 있습니다. 우리는 바쁜 일상 속에서 건강을 유지하기 위해 다양한 노력을 기울이지만, 그 중에서도...
다양성과 효율성, 운동의 새로운 지평을 열다
최근 운동계에서는 다양한 운동 방식과 트렌드가 눈에 띄게 등장하며 운동의 의미와 목적이 다양화되고 있다. 이는 다양한 인디비듀얼의 Bed행에 맞추어 운동 방법을 선택하고자 하는 흐름에서...
정부 “집단 휴진 투표 추진에 깊은 유감…대화로 해결 촉구”
전병왕 통제관 중대본 정례브리핑 “보상체계 개편방안 논의”
전병왕 중앙재난안전대책본부 제1통제관은 3일 대한의사협회가 집단 휴진 투표를 실시하겠다고 한 것에 대해 “정부는 깊은 유감을 뜻을 밝히며, 갈등과 대립이 아닌...
신진대사를 촉진시키는 음식과 운동 루틴
신진대사는 우리 몸의 에너지 소비와 관련된 복잡한 과정으로, 건강과 체중 관리에 있어 매우 중요한 역할을 한다. 신진대사가 원활하게 작동하면 음식에서 얻은 에너지를 효과적으로 활용하고,...
여름철 아침 식사의 중요성과 추천 메뉴
여름철 아침 식사는 하루의 에너지를 제공하고 신체의 기능을 최적화하는 데 중요한 역할을 한다. 기온이 높아지는 여름철에는 아침 식사의 중요성과 적절한 식단이 더욱 강조된다. 건강하고...
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“근육, 건강한 일상 지키는 핵심 자산… 일상 속 실천법 주목”
한국인의 건강 관심이 높아지면서 ‘근육 관리’가 새로운 건강 트렌드로 부상했다. 근육은 단순히 몸매나 운동선수들에게만 중요한 것이 아니라, 누구나 건강한 삶을 위해 놓쳐선 안 되는...
바쁜 일상 속 ‘짧은 운동’, 건강 지키는 새로운 습관으로 자리잡아
최근 짧고 간단한 운동이 바쁜 현대인의 일상에 자리잡으며 주목받고 있다. 예전에는 한 번에 긴 시간 운동을 해야 효과가 있다고 여겨졌지만, 최근 건강 트렌드는 하루...
“영양과 보충제, 우리 생활에 어떻게 녹일까”
최근 건강 트렌드에서는 ‘내 몸에 맞는 영양’을 우선하는 분위기가 두드러지고 있다. 자신의 식단을 점검하고, 부족한 영양소를 보충하려는 움직임이 늘어난 것이다. 바쁜 한국인의 라이프스타일 속에서...
탄수화물은 죄가 없다: 다이어트의 적? 운동 퍼포먼스를 높이는 ‘착한 탄수화물’ 활용법
다이어트를 시작하면 가장 먼저 끊는 것이 바로 밥, 빵, 면입니다. 탄수화물은 어느새 우리 몸을 찌우는 '공공의 적'이 되었죠. 하지만 탄수화물은 뇌와 근육이 사용하는 가장...
눈 건강과 필라테스: “시력과 자세의 상관관계,” 거북목 교정이 눈의 피로를 줄이는 이유
온종일 모니터와 스마트폰을 응시하는 현대인들에게 안구 건조증과 시력 저하는 숙명처럼 여겨집니다. 눈이 침침하면 보통 안과를 찾거나 블루라이트 차단 안경을 맞추곤 하죠. 하지만 의외로 **'눈의...
“남자가 무슨 필라테스?” 편견 깨고 조용히 급증하는 ‘맨즈 필라테스’ 열풍
얼마 전까지만 해도 필라테스 스튜디오는 여성들의 전유물처럼 여겨졌습니다. 파스텔톤의 인테리어, 몸매가 드러나는 레깅스, 그리고 '우아한' 동작들. 하지만 최근 스튜디오의 풍경이 달라지고 있습니다. 땀 흘리며...