물놀이용품 안전사고 주의보…서프보드 사고가 62.8%
최근 5년 접수 안전사고 290건, 증가 추세…물놀이용품 사용법 숙지 등 사고 예방
국가기술표준원과 한국소비자원은 18일 본격적인 여름 휴가철을 맞아 최근 증가 추세에 있는 물놀이용품 안전사고...
“요즘따라 아무것도 하기 싫어요”…무기력은 게으름이 아닌 ‘에너지 누수’다
해야 할 일은 산더미인데,몸이 움직이지 않고 자꾸 눕고만 싶다.집중력도 떨어지고, 사람 만나는 것도 피하게 된다.이건 의지 부족이 아니라 에너지가 새고 있다는 신호다.
무기력은 ‘심리적 번아웃’의...
건강한 혈당 관리를 위한 팁
건강한 혈당 관리는 식사, 운동, 스트레스 관리 등 여러 가지 요소에 의해 크게 영향을 받습니다. 혈당을 안정적으로 유지하기 위해 다음과 같은 팁들이 도움이 될...
안전 인증 없으면 해외직구 원천 차단…유모차·완구 등 80개 품목
정부, ‘해외직구 소비자 안전 강화 및 기업 경쟁력 제고 방안’ 발표
화장품, 위생용품, 장신구 등 유해성이 확인된 제품의 국내 반입 차단
국내 대리인 지정 의무화, 소비자24...
‘노인학대 신고’ 12.2%↑…관련자 취업제한 확대 등 예방 강화
‘2023년 노인학대 현황보고서’ 발간…가정 내 학대 86.5%로 가장 많아
‘제8회 노인학대 예방의 날’ 기념행사…신고앱 개선 등 학대피해노인 보호
정부는 잇달아 증가하고 있는 노인학대에 대응하기 위해 노인학대...
맛있는 식단 계획하기
맛있고 균형 잡힌 식단을 계획하는 것은 건강을 유지하면서도 식사의 즐거움을 높이는 좋은 방법이다. 다양한 재료를 활용하고 영양 균형을 고려하면 맛과 건강을 모두 만족할 수...
누구나 쉽게 아시아 산림 복원 참여… 기후변화 막는다!
산림- 산림청, 아시아 산림복원 플랫폼 ‘CAMP’ 공동 개발
산림청(청장 임상섭)과 아시아산림협력기구(사무총장 박종호)는 개인과 기업 등 희망자 누구나 아시아 지역의 산림 복원에 참여할 수 있는 산림복원플랫폼(CAMP*)을 공동 개발하고...
면역 체계를 강화하는 생활 습관
면역 체계는 우리 몸을 병원균과 질병으로부터 방어하는 중요한 역할을 합니다. 이를 강화하기 위해 건강한 생활 습관을 채택하는 것이 중요합니다.
먼저, 규칙적인 식사가 필수적입니다. 신선한 과일과...
여름철 운동 중 자주 나타나는 부상과 예방법
여름철 운동 중 자주 나타나는 부상과 그 예방법은 여름철의 높은 기온과 습도로 인해 운동 중 발생할 수 있는 여러 가지 문제를 예방하는 데 매우...
PT를 통한 체력 단련과 면역력 증진, 성공 사례 분석
개인 트레이닝은 체력 단련과 면역력 증진을 동시에 목표로 할 수 있는 맞춤형 운동 방법입니다. 개인 트레이너와 함께 진행되는 운동은 개인의 체력, 건강 상태, 목표에...
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‘슬기로운 직장인 건강관리’…소소한 변화가 만드는 활기찬 하루
직장인의 건강이 한국 사회의 관심사로 부상하고 있다. 장시간 앉아 일하는 사무직, 계속되는 야근 등으로 인한 만성 피로, 운동 부족, 스트레스는 모두 현대 직장인들에게 익숙한...
현대인을 위한 마인드풀니스: 일상 속 마음 챙김 실천법
바쁜 일상과 스트레스가 일상이 된 현대 사회에서 최근 ‘마인드풀니스’가 건강 트렌드로 주목받고 있다. 명상이나 요가를 통해 마음을 돌보는 방법이 인기를 끌면서, 많은 사람들이 실생활에서도...
“여성 건강, 일상 속 작은 변화부터 시작하세요”
여성 건강 관리가 최근 라이프스타일 트렌드의 중요한 화두로 떠오르고 있다. 건강을 챙기는 방식이 더 정교해지고 맞춤화되면서, 많은 여성들이 일상에서 실천할 수 있는 건강 루틴에...
집밥과 보충제 사이, 내 몸에 맞는 영양 습관 찾기
최근 바쁜 직장인 김민수(35세) 씨는 아침마다 영양제를 한 움큼 챙겨 먹는 것이 일상이 되었다. 각종 멀티비타민, 오메가3, 프로바이오틱스가 식탁 한편에 자리 잡고 있다. 하지만...
바쁘고 지친 일상 속 ‘근육 건강’…작은 습관이 큰 변화를 만듭니다
현대인이라면 “근육”이라는 단어를 한 번쯤은 들어봤을 것입니다. 근육은 단지 운동선수나 보디빌더만의 관심사는 아닙니다. 직장인, 주부, 시니어 등 우리 모두의 건강과 직결되는 중요한 몸의 구성...
“작은 변화로 시작하는 여성 건강관리, 일상 속 실천법은?”
현대 여성들이 건강을 관리하는 방법에 새로운 바람이 불고 있다. 최근에는 과도한 운동이나 엄격한 식단보다는 자신의 일상에 자연스럽게 녹아들 수 있는 꾸준한 실천이 중요한 건강...