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“근육, 건강한 일상 지키는 핵심 자산… 일상 속 실천법 주목”

바쁜 일상 속 ‘짧은 운동’, 건강 지키는 새로운 습관으로 자리잡아

“영양과 보충제, 우리 생활에 어떻게 녹일까”

탄수화물은 죄가 없다: 다이어트의 적? 운동 퍼포먼스를 높이는 ‘착한 탄수화물’ 활용법

눈 건강과 필라테스: “시력과 자세의 상관관계,” 거북목 교정이 눈의 피로를 줄이는 이유

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